赤ちゃんをぐっすり眠らせる方法はこちら
赤ちゃんが夜寝ない、寝付きが悪い、夜泣きする・・・
こういった悩みを抱えているパパやママは大勢いますよね。
でも、赤ちゃんの睡眠の悩みって意外と簡単に解消できるんです。
その具体的な方法が書かれているのが、こちらの
『赤ちゃん・子どもがぐっすり眠る魔法の安眠術』です。
このマニュアルの作者は、安眠コンサルタントの竹原秀明さん。
京都大学大学院卒で、睡眠に関する分野のエキスパートです。
私は赤ちゃんがなかなか寝付かない時、抱っこして体を揺すってあげたり、ミルクをあげたりしていました。
このことは間違ってはいなかったのですが、毎回これを続けていることが間違いだったみたいです。
こういったことが習慣化してしまうと赤ちゃんは、「寝る時はこうやってもらうもの」と思い込んでしまって、親の働きかけがなければ、いつまでたっても一人で寝られるようにはならないんだそうです。
大切なのは、
「自分一人で眠りにつける技術を身に付けさせてあげること」
そのためには、親が子どもの眠りの習慣を改善するように
うまく導いてあげることなんだそうです。
『赤ちゃん・子どもがぐっすり眠る魔法の安眠術』には、赤ちゃんの眠りに関する悩みを解消する具体的な方法が詳しく丁寧に書かれていました。
なるほどな〜！ と思うようなことや、分かっていたつもりで分かっていなかったことも事細かく書かれていました。
この方法をやってみてからは、今までが嘘のように赤ちゃんがぐっすり眠ってくれるようになりとても助かっています。
私も寝不足でイライラすることがなくなりました。
『赤ちゃん・子どもがぐっすり眠る魔法の安眠術』
あなたもぜひ手にしてみてはいかがでしょうか？
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